【スキンケアの重要成分】美肌に効果的な成分を徹底解説②！成分表から自分の肌に合ったスキンケアを！
こんにちは、Nao（https://twitter.com/type_a_diary）です(^^)
今回は美肌に効果的な成分の解説・成分ごとのオススメ商品の第二回目のブログになります！
SNSの情報だけでなく成分から自分の肌に合う商品を見つけて、より効果的なスキンケアを手に入れましょう！
コラーゲン
コラーゲンは皮膚の土台のほとんどを形成していて、ハリと弾力を保つ働きがあります。
コラーゲン量は年齢とともに減少し、シワやたるみの原因になるので若いうちからしっかり取り入れてケアすることでアンチエイジングに効果的です！
・numbuzin 4番 ぷるんとコラーゲン73%セラム / 2,981円
より吸収率の高い低分子コラーゲンとヒアルロン酸を配合し、肌にボリュームを与えてしっかり保湿してくれるコラーゲンエッセンスです！
スッと肌に浸透しベタつかない使用感で、朝のメイク前にも使える美容液です( ◠‿◠ )
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ライスパワー
ライスパワーは米からエキスを抽出し発酵させたものの総称で、発酵に用いられた菌や微細物によって効果が異なるため、１３の種類があります。
その中でもよく知られている２種類を紹介します。
ライスパワー No.6
皮脂分泌を抑制する働きがあり、混合肌や脂性肌の方に向いている成分です！
・ONE BY KOSE バランシング チューナー / 4,950円
テカリ・ベタつき、毛穴目立ちなどを引き起こす過剰な皮脂を減らして、コントロールする薬用化粧水。
乾燥も防いで、油水分バランスの整った肌に導き、Tゾーンのテカリや小鼻まわりの化粧崩れなど、くりかえす数々の皮脂トラブルの根本にアプローチします。
ライスパワー No.11
皮膚の水分保持機能を高める働きがあり、混合肌や乾燥肌の方に向いている成分です！
・米肌 肌潤化粧水 / 5,500円
肌の奥まで浸透し、長時間潤いが持続する、しっとりとした肌に整える保湿化粧水。
毛穴の目立ちにくいふっくらとした肌へ導きます。
肌に馴染みやすく朝までしっかり保湿されるので、しっとりタイプの化粧水が好きな方にオススメです！
アミノ酸
アミノ酸はタンパク質のもととなる成分で、高い保湿効果やターンオーバーを正常化する効果があります。
乾燥肌の方やアンチエイジングケアにオススメです！
・松山油脂 Mマークシリーズ
このブランドはアミノ酸系のスキンケア商品からボディケア、ヘアケア、洗濯・台所用洗剤まで幅広く展開していて、必要な成分だけを配合したシンブルな処方で、長く使い続けられる商品です。
高い保湿性と低刺激処方で、それぞれの肌質に合わせた使用方法・商品も紹介されているのでどんな肌質の方でも使える安心な商品です！
トラネキサム酸
トラネキサム酸はメラニン色素の発生を抑えて、美白効果を発揮するのとともに、肌荒れを改善する有効成分です。
シミ・そばかす予防や肝斑の改善にも効果が期待できます。
・トランシーノ 薬用スキンケアシリーズ
トランシーノは美白に力を入れているブランドで、この薬用スキンケアシリーズはメイク落としからクリーム、化粧品までの全てが美白に特化した商品となります。
美白・透明感ケアのトラネキサム酸、保湿・エイジングケアの角質層リファイン成分EXなどの成分を含み、うるおい・ハリ・毛穴・明るさ・透明感・色ムラの６大要素に着目した多面的な美白ケアに着目しています。
トレハロース
トレハロースは高い保湿力と角質の水分蒸発を防いで潤いを保つ保水力、紫外線などの外部刺激から肌を守る効果があります。
乾燥肌の方に向いている成分です。
・ちふれ 保湿化粧水 とてもしっとりタイプ / 770円
しっかりハンドブレスして2~3回重ねてつけることで、真冬でも使える保湿力！
1000円以下で、低刺激・保湿力が手に入る商品です( ◠‿◠ )
AHA (α-ヒドロキシ酸)
古い角質を取り除き、肌のターンオーバーを促進することで、肌表面が滑らかになり、肌の色ムラの改善に効果的です。
黒ずみや角栓、くすみが気になる方にオススメです！
・パーフェクトワンフォーカス スムースクレンジングバーム ディープブラック / 2,970円
頑固な黒ずみの除去や、角栓を分解させる成分や角栓の元になる皮脂にアプローチする成分を配合し、がっちり詰まった角栓を分解します。
W洗顔不要・まつエクOKなのも嬉しいポイント♩
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サリチル酸
皮脂や汚れを溶かし、毛穴の詰まりを解消します。
また、軽いピーリング作用があり、ニキビや吹き出物の改善に効果的です( ◠‿◠ )
・LA ROSHE POSAY エファクラ ピールケア セラム / 5,280円
敏感肌にも毎日使える角質ケア美容液で、肌表面の角質を柔らかくし、キメ整った毛穴なレスな肌に導きます。
保湿成分も配合されていて、ピーリングで乾燥する心配もありません( ˘ω˘ )
毛穴や肌荒れに効果的な商品です！
以上、美肌に効果的な成分の解説・成分ごとのオススメ商品②でした！
いかがだったでしょうか、参考になると嬉しいです(๑╹ω╹๑ )
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【ヘアケア】Qoo１０人気商品辛口レビュー！
こんにちは、Nao（https://twitter.com/type_a_diary）です(^^)
今回は Qoo10で買える人気韓国ブランドヘアケアのレビュー を紹介していきます！
- ・ミジャンセン パーフェクトセラム ヘアオイル＆エッセンス リッチセラム / 2,970円
- ・moremo ウォータートリートメント / 2,508円
- ・UNOVE ディープダメージトリートメントEX / オープン価格
- ・Growus 洗い流さないトリートメント
- ・Kundal シャンプー・トリートメント / 1,650円・1,650円
韓国ブランドがアツい今、人気のヘアケアを辛口レビューしていきたいと思います！
参考として、私の髪質はこちら↓↓
・細毛
・ブリーチやカラーの繰り返しによる切れ毛
・パサつきが気になる
・若干癖毛
・ノーセットだと広がりが気になる
・ミジャンセン パーフェクトセラム ヘアオイル＆エッセンス リッチセラム / 2,970円
特に傷んだ髪用の洗い流さないトリートメントオイル。
重めのオイルですが乾かしてしっとりまとまっている感じはあまり感じませんでした（ ; ; ）
翌朝もオイルをつけてセットしないと広がりが気になりました。
髪を半分に分けてそれぞれ8〜１０プッシュぐらいするとしっとりまとまって、翌朝もあまり広がりが気になりませんでした！
香りは甘くいい香りですが、持続性はありません。
香り ★★★★☆
まとまり ★☆☆☆☆
サラサラ ★★★☆☆
ダメージケア ★★☆☆☆
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・moremo ウォータートリートメント / 2,508円
劇的な変化はあまり感じませんでしたが、これを使い続けることでまとまって指通りが良くなったのを実感しました！
moremoを使わないとパサつきが気になったりするので、なんだかんだ浮気できない商品です( ◠‿◠ )
香り ★★★☆☆
まとまり ★★★★☆
サラサラ ★★★★☆
ダメージケア ★★★☆☆
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・UNOVE ディープダメージトリートメントEX / オープン価格
こっくりとした重めのクリームで、髪に馴染ませたら荒いくしで梳かして使っています！
使用後はしっとりまとまりのある髪になり、朝までサラサラ髪が持続します^ ^
シャンプー・トリートメントと合わせて使うとより効果を感じられました。
香り ★★★☆☆
まとまり ★★★★☆
サラサラ ★★★★☆
ダメージケア ★★★★☆
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・Growus 洗い流さないトリートメント
SNSで話題の商品！
霧状のスプレーであまり付けすぎるとお風呂入っていないようなベタベタ髪になるので２〜３プッシュがオススメです！
ラメが入っていて、底に沈殿するので使用前はよく振って使用してください( ◠‿◠ )
ドライヤーで乾かした後はサラサラで綺麗なツヤ髪になって効果は十分感じられましたが、香りが強烈鼻にくるような強い香りでなかなか消えないので好き嫌いはかなり分かれそうです、、、
香り ★☆☆☆☆
まとまり ★★★★☆
サラサラ ★★★★☆
ダメージケア ★★★★☆
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・Kundal シャンプー・トリートメント / 1,650円・1,650円
シャンプー・トリートメントの製品は効果あるのかわからないものが多いですが、その中でもクンダルは比較的効果を感じられる製品だと思いました！
シャンプー・トリートメントのみだと乾かした時に広がったり、パサつきが気になるものがほとんどですが、こちらは他の製品よりもその点はあまり気にならないなと思いました。（もちろんトリートメントやオイルをつけて乾かした方がまとまります）
イランイランの香りを愛用していますが、香りの持続性はありません。
香り ★★★☆☆
まとまり ★★★☆☆
サラサラ ★★★☆☆
ダメージケア ★★★☆☆
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以上、Qoo10で買える人気韓国ブランドヘアケアのレビュー でした！
いかがだったでしょうか、参考になると嬉しいです(๑╹ω╹๑ )
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【メイクの必需品！】おすすめメイクブラシの種類や使い方を解説♡
こんにちは、Nao（https://twitter.com/type_a_diary）です(^^)
今回は オススメのメイクブラシ・メイクブラシの使い方 のブログとなっています！
メイクブラシの使い方については私が普段している使い方を紹介していくので少しでも参考になると嬉しいです( ˘ω˘ )
- メイクブラシは必須アイテム！
- メイクブラシの使い方
メイクブラシは必須アイテム！
化粧品に付属のメイクブラシや指でメイクしていませんか？
アイメイクがぼかせていなかったり、チークが馴染んでいなかったり、ノリみたいな眉毛になる原因にもなります。
なんだかメイクが濃くなってしまう方・ケバく見える方はメイクブラシを使うだけでメイクがかなり垢抜けます！
メイクブラシの使い方
ファンデーションブラシ・スパチュラ
ファンデーションを薄く均等に伸ばしてくれるアイテム。
ファンデーション以外でも下地を広げるのにも大活躍！
カバー力は落ちてしまうので、ファンデーションをナチュラルに素肌感を残して塗りたい方にオススメです！
ブラシだけだと物によってはブラシでなぞった跡がつくので、仕上げはパフなどでトントンぼかすのをオススメします( ˘ω˘ )
・ピカソ メイクアップスパチュラ / 2,178円
薄く均等に広げることができて、薄い膜を張ったような肌に仕上げます。
スパチュラで広げたらスポンジで馴染ませてください( ◠‿◠ )
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・ROSY ROSA バリュースポンジ N ハウス型タイプS 30個入 / 506円
水を含ませても含ませなくても使えるロージーローザのスポンジは肌あたりが滑らかで、ファンデーションがより綺麗に肌に密着します！
スポンジを毎回洗うのがめんどくさい方でも、毎日使っても１ヶ月約500円で済むのでおすすめです！
・スアドール okhee 白玉ファンデーションブラシ PIV01 / 2,200円
ファンデーションブラシを選ぶ上で大事なポイントとして、「肌触りが良くチクチクしない」ことです。
スアドールのファンデーションブラシはチクチクせず、ムラなく均等にファンデーションを伸ばせるのでおすすめです！
パウダーブラシ
フェイスパウダーは付属のパフでつけるよりもブラシで軽く抑えるように乗せると、程よい艶感も残って、自然な肌感になります。
パウダーを多く乗せすぎると全顔マット肌になって重たい印象の顔になるので、カバー力にあまりこだわらない方や部分的なカバーでいい方はブラシを活用したベースメイクで素肌感を出すのをオススメします！
・SIXPLUS パウダーブラシ / 1,990円
パウダーブラシは毛が柔らかすぎず、大きいサイズのものを使うと全体にふわっと乗せることができます。
毛が柔らかすぎるとファンデーションを乗せた肌にくっついて、せっかく綺麗に仕上げたベースメイクが崩れてしまいます（ ; ; ）
チークブラシ
チークブラシは化粧品の付属の小さいブラシを使うと濃くなりすぎたり、塗りました感が出てしまいます（ ; ; ）
ピンポイントでチークを目立たせたい場合は小さめのフェイスブラシ、内側からふわっと発色させたい場合は大きなパウダーブラシを使うのをオススメします！
・SIXPLUS F14 多機能パウダーブラシ / 1,199円
先端に向かって細くなった形で、ピンポイントにチークを乗せることができます！
・SHEIN 11152994 / 370円
２本セットで370円の激安商品なのに、毛もしっかりふわふわで、肌に当てても痛くない！
チークをふんわりさせたい時は大きめのふわふわブラシを使うことで内側から発色したようなジュワッと肌になります。
ハイライトブラシ
ハイライトブラシは鼻筋や目頭用の小さなブラシと、頬などの大きな面積に使う中サイズのブラシと２本用意するのをオススメします！
１本がいい場合は小回りが効く小さなハイライトブラシをオススメします^ ^
・SHEIN 2376638 / 181円
鼻筋にピッタリフィットするサイズ感で、眉下や目頭のハイライトにも最適です！
・SHEIN 16334076
頬やおでこ、眉間のハイライトに最適な小さめのパウダーブラシ。
大きすぎるブラシを使うとハイライトの面積が広くなって全顔発光したみたいになってしまうので少し小さめを選ぶのをオススメします！
シェーディングブラシ
シェーディングブラシもハイライトブラシと同じく鼻筋や唇用の小さなブラシと、フェイスライン用の大きなフェイスブラシの２本持ちをオススメします！
小さなブラシは目のくぼみにフィットするような楕円型で斜めカットされているものが使いやすいかと思います( ◠‿◠ )
・SHEIN 26477339 / 191円
目のくぼみにしっかりフィットする斜めカットで、平たい形状なので鼻先のシェーディングにも問題なく使えます！
・SIXPLUS チークブラシF14 / 1,490円
フェイスラインにフィットする斜めカットで、少し平な形状なのでスッキリシェーディングを入れられます。
アイブロウブラシ
ペンシル・パウダーどちらで描く方も共通して使っていただきたいのがスクリューブラシです！
スクリューブラシは眉毛を描く前後で毛流れを整えたり、描いたまゆげをぼかしたりできるアイテムで、これをしないとのっぺり眉になる原因にもなります！
毛流れを整えることで自眉毛のラインがわかって描きやすくなりますよ( ◠‿◠ )
そして描いた後にしっかりぼかしてあげることでふわっとした眉毛に仕上がります。
ブラシタイプで細すぎないものがオススメです！
アイシャドウブラシ
アイシャドウブラシは広くベースカラーを乗せれる自分の瞼より少し小さいサイズのものと、下瞼用のちょうど涙袋のサイズのもの、アイシャドウの境目をぼかす用のブラシがあると便利です！
そして少し平らな形状のものが塗りやすくてオススメです。
アイシャドウの境目がはっきりしているとアイメイクが浮いて見えたり、汚く見えてしまいます。
・EXCEL アイシャドウブラシM / 1,430円
幅広で平たい形状が均等にアイシャドウを塗り広げてくれます！
先端が少し尖っているので下瞼に使うことも可能です。
・SHEIN 10350987 / 183円
下瞼や締め色、目頭のピンポイントハイライトにも使える、下瞼の幅ぐらいの大きさのブラシは１本持っておくと便利です！
アイラインブラシ
アイラインブラシはアイラインやアイラインの下書き、下まつ毛の際、涙袋の影など細かいラインを引くのにとても役立ちます！
フラットな薄さで、毛の長さが短くて硬さがあり、幅が狭いものがオススメです( ^ω^ )
・SHEIN 13338315 / 220円
こちらの３防雨セットの幅が狭い方のブラシを特にオススメします。
毛足が短くて硬いのでブレにくく、幅が狭い分ラインの調整もしやすいです！
アイライン意外にも瞼際のラインや、地雷盛りラインにも最適なブラシです！
以上、オススメのメイクブラシ・メイクブラシの使い方 でした！
いかがだったでしょうか、参考になると嬉しいです(๑╹ω╹๑ )
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【花粉の時期の肌ケア・メイク】花粉悩みはdプログラムでトータルケア！
こんにちは、Nao（https://twitter.com/type_a_diary）です(^^)
今回は花粉が始まる春に備えた、花粉の時期のスキンケア・メイク ブログになっています！
春の訪れはポカポカと過ごしやすい気温で気持ちいい時期ですが、花粉症の季節でもあります。
花粉症の影響で肌トラブルが起こりやすく、メイク悩みも多いですよね。
花粉といえば dプログラム！というほどdプログラムのアレルバリアシリーズは優秀です。
そこで、春の花粉の時期におけるスキンケアとメイクアップのポイントをdプログラムの商品とともにご紹介します( ˘ω˘ )
【スキンケアのポイント】
丁寧な洗顔
外出後やメイクを落とす際には、丁寧な洗顔を心掛けましょう。
花粉やPM2.5などの外部刺激物をしっかり落とすことが大切です。
ですが春は乾燥する時期でもあるので必要な皮脂まで落としすぎない洗顔選びが重要になってきます。
・エッセンスイン クレンジングフォーム / 2,090円
摩擦レスなクッション泡がやさしく肌を包み込み、汚れや肌荒れの原因までしっかりオフ。
美肌菌を残して洗い、うるおいを守りながらしっとりとなめらかに洗い上げます。
保湿を重視
花粉症の薬や外気の乾燥で肌が荒れやすくなるので、保湿力の高い化粧水やクリームを使い、肌のバリア機能をサポートしましょう。
・アレルバリアミスト N（ミスト状化粧水） / 1,650円
オイルと化粧水の２層タイプで、日中の肌のうえにバリア膜を作ることで花粉と乾燥から守りながら化粧もち・ノリUP！
ミスト状の化粧水でコンパクトなので、メイクの上からサッとかけれて、持ち運びにも便利です。
・アレルバリアクリーム N / 3,300円
花粉、ちり、ほこりなどの空気中の微粒子汚れから肌を守るだけでなく、角質層までうるおいで満たす敏感肌用日中用保護クリーム。
SPF30 PA＋＋＋含まれていて、化粧下地としても使えます！
・アレルバリア エッセンス N / 3,300円
花粉、ちり、ほこりなどの微粒子汚れや、乾燥・紫外線から肌荒れしやすいデリケートな肌を守る、敏感肌用日中用美容液。
SPF50 PA＋＋＋含まれていて、化粧下地にも使用可能で、真っ白な液体で、肌に塗ると一気にトーンアップします。
しっかり馴染ませること・時間の経過で肌に馴染んで白浮き感も軽減されます！
UVケアを怠らない
紫外線は肌トラブルの原因になります。
日焼け止めをこまめに塗り直し、肌を守りましょう。
ミストやスプレータイプの日焼け止めが塗り直ししやすいのでオススメです！
メイクアップのポイント
ベースメイク
花粉でメイクが崩れるからとすっぴんで過ごすのは肌に花粉が直接つくことになるので、かえって症状が酷くなる原因になります。
加えて、普段パウダーをしていない人も、肌をサラサラにして少しでも花粉が付着しにくいようにパウダーを使用するのをオススメします。
・アレルバリア エッセンス BB N / 2,860円
花粉、ちり、ほこりなどの微粒子汚れから肌を守るだけでなく、赤み・くすみ・毛穴を自然にカバーしてくれます。
サラサラしたリキッド状のBBで、軽い付け心地で仕上がりもベタつかない使用になっています！
ウォータープルーフを活用
目や口の周りに花粉や涙が付着しやすいので、ウォータープルーフのアイライナーやマスカラを使うと長時間崩れにくくなります！
肌に優しいアイテムを選ぶ
肌への負担を最小限に抑えるため、肌に優しい成分が配合されたメイクアイテムを選びましょう。
dプログラムはスキンケアアイテムだけでなく、低刺激の薬用ベースメイク商品も発売されているので組み合わせて使うことで、花粉・花粉による肌荒れに負けない肌を作ることができます！
・薬用スキンケアベース CC / 2,750円
敏感な肌の肌色をカバー＆コントロールする化粧下地です。
つけていることで、ニキビや肌荒れを防ぐスキンケア効果があり、なめらかな素肌へ導きます。
あれた肌でもしっかりフィットして、化粧のりや化粧もちを高めます！
SPF20 PA+++含まれており、ベージュ・ピンク・グリーンの３色展開です。
・薬用 スキンケア＆カバーチューブ / 1,980円
ニキビ跡などの気になる部分を優しく簡単にカバーできる薬用コンシーラー。
色味は少し濃いですが、薄く広げる / ファンデーションの下に仕込むことで解決できます。
カバー力はすごく高いというわけではありませんが、ただコンシーラーでカバーするよりも薬用コンシーラーを使うことで肌荒れにも安心して使えます( ˘ω˘ )
・薬用 スキンケアファンデーション （パウダリー） / 3,080円
肌荒れをケアし、ニキビを予防しながらふんわりなめらか肌を演出できるパウダーファンデーション。
５色展開で自分の肌色に合わせやすく、これ１つでささっと仕上げることができるので便利です！
・薬用 スキンケアファンデーション（リキッド） / 3,190円
ニキビ、肌荒れを防いで、しっとりなめらかな美肌を演出する薬用リキッドファンデーション。
つけていることで、ニキビや肌荒れを防ぐスキンケア効果があり、なめらかな素肌へ導きます。
ニキビ跡や肌荒れなどで化粧のりが悪いときでも、しっかりフィットして化粧崩れしにくく、きちんとカバーし続けます！
こちらの商品もパウダリータイプと同じく５色展開です。
・薬用 エアリースキンケアヴェール / 3,520円
肌トラブルも自然にカバーしながらケア効果まで叶える薬用おしろいです。
塗った瞬間にサラサラになるので、ファンデーションをしない方はこれだけ塗るのもいいと思います( ◠‿◠ )
以上、花粉の時期のスキンケア・メイクでした！
いかがだったでしょうか、参考になると嬉しいです(๑╹ω╹๑ )
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【スキンケアの重要成分】美肌に効果的な成分を徹底解説①！成分表から自分の肌に合ったスキンケアを！
こんにちは、Nao（https://twitter.com/type_a_diary）です(^^)
美しい肌を保つためには、適切なスキンケア製品を選ぶことが重要です。
今回は、ヒアルロン酸やビタミンCなどの成分に加えて、美肌に効果的なさまざまな成分について詳しく解説します。
SNSの情報だけでなく成分表から自分の肌に合うスキンケア商品を見つけて、より効果的なスキンケアを手に入れましょう！
ヒアルロン酸
ヒアルロン酸は、肌の保湿力を高める成分として広く知られています。
肌の水分を保持し、ハリや弾力を与える効果があり、乾燥肌や年齢肌の方に特におすすめです。
・肌ラボ 極潤プレミアム ヒアルロン液 / 990円
格安で高保湿・低刺激が手に入る化粧水！
とろみのあるテクスチャーで少量でしっかり保湿されて、薬局などで簡単に手に入るのも魅力的です！
ビタミンC
ビタミンCは、肌の抗酸化作用やコラーゲン生成を促進する効果があります。
紫外線ダメージから肌を守り、シミやそばかすの予防にも役立ちます。
トーンアップした明るい肌を目指す方にオススメです！
・Klairs フレッシュ リジュースド ビタミンドロップ / 2,300円
ビタミンCといえばクレアス ビタミンドロップ！
オイル状の美容液でしっかり朝まで保湿されて、特に肌荒れに効果を感じました。肌鎮静にもってこいの商品です。
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レチノール（ビタミンA誘導体）
レチノールは、肌のターンオーバーを促進し、シミやシワを改善する効果があります。
また、ニキビや毛穴の詰まりも改善し、肌のトーンを均一にします。
レチノールを初めて使う方は低刺激のものから始めるのをオススメします。
・innisfree レチノール シカ リペア セラム / 3,960円
レチノール初心者におすすめなのがイニスフリーの商品です！
乳白色のとろみのある軽いテクスチャーでベタつきもなく、ヒリヒリすることもないので安心して使えます！
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ナイアシンアミド（ビタミンB3）
ナイアシンアミドは、肌の保湿力を高めるだけでなく、シミや赤みを軽減し、肌のトーンを明るくします。
敏感肌の方にも安心して使える成分です。
・The Ordinary ナイアシンアミド10％＋亜鉛1％セラム
The Ordinaryは特定の成分に特化して作られた商品を展開しているブランドで、より効果を期待できるかと思います。
水のようなテクスチャーで、肌にスッと浸透し、肌のトーンを均一に整える効果があり、サラサラなフラット肌になれます。
海外製品で偽物も多く出回っているので日本語対応もしている、Look Fantastic のサイトでの購入をオススメします！
パンテノール
パンテノールは、肌を保湿し、炎症を鎮め、修復・保護する効果があります。
また、肌の健康維持にも役立ちます。
・COSRX フルフィット プロポリス シナジー トナー / 1,890円
１年中肌を乾燥から守る高保湿トナー。
- パンテノールやプロポリスエキスを含む保湿成分が豊富に配合されていて、肌を落ち着かせながら潤いを与え、肌の調子を整えます。
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グリコール酸
グリコール酸は、角質層の古い皮膚細胞を取り除き、肌のターンオーバーを促進することで毛穴に効果的です。
これによって肌のキメが整い、肌トーンも明るくなります。
・DR.CI:LABO VC100 エッセンスローション / 100ml 3,729円
アンチエイジング系の化粧水で、毛穴・くすみ・ハリ・キメ・乾燥の5大肌悩みにアプローチできます
浸透力・即効性・安定性・低刺激に優れた商品です！
アルファアルブチン
アルファアルブチンは、メラニンの生成を抑制し、シミやそばかすを薄くすることで美白効果があります。
安全性が高く、敏感肌の方でも安心して使える成分です。
・TUNEMAKERS α-アルブチン / 1,760円
α-アルブチンの原液で、お手持ちの化粧水や美容液に混ぜて使う商品です。
「原液」と聞くと刺激が強そうなイメージがありますが、こちらは刺激がなくシンプルな成分で作られているので安心して使えます！
グリセリン
グリセリンは、天然の保湿成分として知られており、肌の水分を保持し、乾燥から守ります。
さらに、肌の柔軟性を高める効果もあります。
・Torriden ダイブイントナー / 2,310円
さっぱりした水のようなテクスチャーで、しっかりと保湿もされる化粧水。
拭き取りトナーとしてコットンに浸して使えて、300mlの大容量なのでたっぷり使えます！
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セラミド
肌のバリア機能を補強し、水分を保持し、肌を保護する役割があります。
・numbuzin 2番 シカセラミドリペアクリーム / 2,800円
シカとセラミドの組み合わせで肌の鎮静だけでなく、肌のバリア機能まで高めてくれる保湿クリーム。
バターのようなテクスチャーで、肌の温度で溶け込んで重みのない使い心地です。
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以上、美肌に効果的な成分を徹底解説① でした！
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ナチュラル美肌の秘訣！毎日のスキンケアルーティンを公開
こんにちは、Nao（https://twitter.com/type_a_diary）です(^^)
今回は ナチュラル美肌の秘訣！毎日のスキンケアルーティン を紹介していこうと思います！
私は中学〜高校卒業まで肌荒れに悩まされていましたが、今では「肌綺麗だね」と言われるぐらい改善する事が出来たので、今の肌の状態をキープ・さらに綺麗にするためのスキンケアを紹介できたらと思います！
肌荒れを治したスキンケアはこちらのブログからチェック↓↓
メイクオフ
・マナラ ホットクレンジングゲル マッサージプラス / 4,180円
おでこのザラつきとは無縁の肌になれるクレンジング！もう手放せないアイテムです、、（ ; ; ）
あったかいジェル状のテクスチャーが肌にしっかり密着し、メイクや皮脂をやさしく浮かせてくれます。
クルクルと細かく円を描くように馴染ませて、ぬるま湯で20回ほどしっかりすすいでください。
マツエクOK・ダブル洗顔不要♩
公式サイトから定期購入することでお安く購入できます！（PRじゃないです）
洗顔
基本的にW洗顔不要のクレンジングでも洗顔はするようにしています！
疲れていて洗顔はせずに早く寝たい時などは、トナーパットを使って拭き取りをしています( ◠‿◠ )
・ビオレ おうちdeエステ 肌をなめらかにするマッサージ洗顔ジェル / 704円
毛穴効果のある泡立たないジェル洗顔を使い、クルクルと円を描くようにマッサージしながら丁寧に洗います。
ジェル洗顔料は肌への刺激が少なく、毛穴の奥の汚れをしっかりと落としてくれます。
小鼻やTゾーンは集中的に、15秒を目安に洗い流しています。
ピーリング
週2,3回、化粧水前にピーリングを取り入れています！
・DR.WU マンデリック インテンシブ 18％ セラム / 4,950円
塗りすぎると皮剥けしてしまうので3〜5滴を目安に使っています。
主に毛穴改善を目的に使っていて、しっかり使い続けることで効果が出るものなので、中途半端に使ったり使わなかったりすると効果を感じにくいかもしれません。
翌日の日焼け止め必須で他のピーリング製品やレチノール、ナイアシンアミドとの併用は厳禁です！
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化粧水
・無印良品 エイジングケア化粧水 / 1,490円
とろみのあるテクスチャーで少量でしっかり保湿されるのでクレンジング後・お風呂に入る前にとりあえず保湿だけしたいときに便利です！
・トナーパット
朝時間がない時やクレンジング後の洗顔をサボりたい時の洗顔代わりに使うトナーパット！
拭き取り目的で使っているので、このブランドがいい！というこだわりは特になく、今のところどこのブランドも使用感はほとんど変わらないかと思います。
なのでその時人気のトナーパットを色々試しながら使っています！
パック
同じパックを使い続けると肌が慣れて効果が半減してしまうので、毎日異なる種類のパックを使用しています。
保湿効果のあるシートマスクや、ビタミンCを含むトーンアップ効果のあるパックなど、肌の状態に応じてパックを選んでいます。
肌の状態に合わせて毎日パックを行うことで、肌トラブルを予防し、キメの整ったふわふわ肌になります！
・numbuzin 3番 すべすべキメケアシートマスク / 290円
最近使ったパックで１番感動したパック！
最初はヒリヒリして肌に合ってないのかもと思って使用をやめたのですが、調べてみるとヒリヒリするのは肌への刺激ではなく、毛穴を引き締める作用が働くことで起こる現象らしく、
少し我慢してもう１度使ってみると、次の日の朝の肌のすべすべ感に感動。
週１ペースで３ヶ月ほど使うと頬や鼻の毛穴のメイク崩れが確実に改善されているのを実感しました！
毛穴に悩む方、オススメです！！
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・肌美精 超浸透3Dマスク エイジング保湿 / 4枚入り 893円
ずっと愛用している保湿力抜群のパック。
季節の変わり目など、肌が粉吹いたり皮が剥けたりするぐらい急に乾燥がひどくなる時期ありません？笑
このパックすれば１日２日で改善できます( ˘ω˘ )
なんかあった時にあると安心なので常に置いてあります。
美容液
美容液もパック同様、同じものばかりを使うのではなく、肌の悩みや目的に応じて美容液を選び、3〜４種類をローテーションで使っています！
・魔女工場 ガラク ナイアシン 2.0エッセンス / 3,190円
肌のキメを整えて赤ちゃんみたいな肌にしたいならこれが１番効果を感じました！
毛穴にめちゃくちゃ効くというよりは、肌のキメが整って毛穴が気にならなくなります。
サラッとした水のようなテクスチャーでメイク前のスキンケアとしても使っています！
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・COSRX The Vitamin C 23 / 2,480円
ビタミンCが高配合されているので敏感肌の方は刺激が強く感じるかもしれませんが、ビタミン系の美容液で即効性のあるものといえばこれかなと思います！
オイル状のテクスチャーで朝までしっかり保湿されて、毛穴引き締めの効果を早い段階で感じられました。
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クリーム
こっくりしたテクスチャーで保湿重視ものを使うことが多く、特に乾燥が気になる部分や目元にもしっかりと塗り込みます。
・IHADA 薬用クリアバーム / 1,760円
ワセリンのようなテクスチャーのIHADA薬用バームよりも軽い質感のクリーム。
ベタベタしすぎない軽い使用感で、朝晩問わず使えるので重宝しています！
・TOCOBO マルチセラミドクリーム / 3,300円
こっくりしているのにベタつきのない、サラッとした不思議な質感のクリーム。
肌に膜を張ったような使用感で、しっかり潤いを閉じ込めてくれます。
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日焼け止め
朝のスキンケアの最後に、肌を紫外線から守るために日焼け止めを塗ります。
季節関係なく、365日顔と首は欠かさず塗っています！
日焼け止め特有のベトベト感があまり好きじゃないので、NIVEAの日焼け止めを愛用しています( ˘ω˘ )
・ニベアUV ディープ プロテクト＆ケア エッセンス / 970円
以上、ナチュラル美肌の秘訣！毎日のスキンケアルーティン でした！
いかがだったでしょうか、参考になると嬉しいです(๑╹ω╹๑ )
ブログのリクエストやコメントもお待ちしてます♩
前回のブログはこちらから↓↓
【冷え性女性必見！】冷え性防止 簡単・激うま レシピ
こんにちは、Nao（https://twitter.com/type_a_diary）です(^^)
今回は 冷え性防止 簡単・激うま レシピ のブログを書いていきます！
前回に引き続いての内容になるので、こちらのブログもぜひチェックしてみてください↓↓
ほうれん草とベーコンの簡単ペペロンチーノ
材料（二人分）
- パスタ
- ほうれん草 1束
- にんにく お好み（なくても美味しく作れます！）
- ベーコン 100g（お好みでOK）
- オリーブオイル
- 塩
手順
- パスタを茹でる
- パスタを茹でている間にオリーブオイルをフライパンに引いてにんにくを炒める。
- ベーコンは食べやすい大きさに、ほうれん草は５cmほどをハサミでカットして、フライパンに入れて一緒に炒める
- 茹で上がったパスタと茹で汁お玉１杯分をフライパンに入れる。
- オリーブオイルを２周回しかけて、塩小さじ２を入れて混ぜる。
- 味が薄ければ塩小さじ１ずつ追加して整える。
- 完成！
包丁・まな板を使わずに、少ない食材で作れる簡単パスタです( ◠‿◠ )
鉄分豊富で血行を良くする効果のあるほうれん草を1束丸々入れていますが、ベーコンの旨みと塩で味を整えることで苦味が抑えられて、苦手な方でも食べやすいです！
また、具のベーコンとほうれん草だけをオリーブオイル・塩で炒めるだけで、ちょっとした副菜として食卓に取り入れられます！
具沢山豚汁
材料（二人分）
- 豚肉（薄切り）200g
- ごぼう 1本
- 大根 1/4本
- にんじん 1本
- 里芋 2個
- こんにゃく 1/2枚
- だし 800ml
- 醤油 大さじ2〜3
- 味噌 大さじ2〜3
- 砂糖 小さじ1
- 酒 大さじ1
- みりん 大さじ1
手順
- ごぼうを皮をむき、斜め薄切りにする。にんじんも皮をむき、斜め薄切りにする。里芋は皮をむき、一口大に切る。大根は皮を剥き1cmほどの厚さでいちょう切りにする。
- 豚肉を一口大に切り、鍋に入れて中火で炒める。色が変わったら、酒を加えてアクを取り、水洗いして水気をきる。
- 鍋にだしを入れて火にかけ、沸騰したらごぼう、大根、にんじん、里芋、こんにゃくを加えて煮る。
- 野菜が柔らかくなったら、豚肉を戻し入れ、醤油、みりん、砂糖を加えて味を調える。
- 最後に白菜を加えてさらに煮る。味噌を溶いて加え、さらに数分煮る。
- 完成！
好みによって具材や味付けを調整して、お好みの豚汁にカスタムするのもOK！
今回の豚汁には大根・ごぼう・里芋・にんじんが体を温める効果のある食材として入れました♩
七味などの香辛料を入れてさらに血行促進効果を高めるのもオススメです！
ハニーナッツ
材料（一人分）
- くるみ
- アーモンド
- カシューナッツ
- 砂糖 小さじ1
- はちみつ 大さじ1
手順
- フライパンにはちみつと砂糖を入れて、砂糖が溶けるまで弱火で加熱する。
- 砂糖が完全に溶けたら周りがほんのり茶色になるまでくつくつ加熱する。
- そこにナッツを加えて、全体に絡むように混ぜる。
- クッキングシートの上に取り出して、冷蔵庫で冷やす。
- 完成！
ナッツの量に合わせて、はちみつと砂糖を増やしたい場合はそれぞれ小さじ1・大さじ1ずつ増やしてください。
ナッツは脂質とビタミンE が含まれ、血行促進効果があります。
小腹が空いた時におやつ感覚で食べれるので手軽に冷え性ケアできてオススメです！
以上、冷え性防止 簡単・激うま レシピ でした！
いかがだったでしょうか、少しでも参考になると嬉しいです♩
コメントやブログのリクエストもお待ちしております！
